Countdown per la fine delle vacanze estive degli italiani che, tra qualche giorno, torneranno al lavoro dopo il tanto sospirato periodo di ferie. Negli occhi il mare, il sole, le serate spensierate, le cene in allegria con gli amici, ma anche qualche chilo di troppo, disturbi del sonno dovuti alle “ore piccole” fatte sistematicamente e una certa difficoltà a riprendere il ritmo della vita quotidiana.
Come rimettersi in forma dopo le vacanze? Lo chiediamo al dottor Marco Ferretti, chirurgo generale ed esperto in medicina estetica e chirurgia plastica, che ci accoglie nel suo centro medico situato a Quarto, in provincia di Napoli.
Dott. Ferretti, come riacquistare il peso forma dopo le vacanze?
«Il 95% dei pazienti pensa erroneamente che nel periodo vacanziero si possa perdere peso, ma in realtà avviene esattamente l’inverso. La sregolatezza nell’assunzione dei pasti, il maggior consumo di dolci e di alcol portano ad appesantire il corpo e ad accumulare grasso, soprattutto sull’addome. Una volta ritornati a casa, è quindi opportuno ricominciare gradualmente a svolgere un’attività fisica costante, in palestra o all’aria aperta, al fine di riattivare il metabolismo, affiancandola all’adozione di una dieta mediterranea che preveda, in primis, l’assunzione di tanta frutta e verdura di stagione e di cereali rigorosamente integrali».
Come arginare gli effetti nocivi del sole sulla pelle?
«È consigliabile sottoporsi a trattamenti di bioristrutturazione, atti a ridare al tessuto epidermico lucentezza ed elasticità, soprattutto al volto».
Quali trattamenti suggerisce per riacquistare una linea perfetta?
«Lascerei a una stagione più fresca, come l’autunno, il ricorso a interventi di chirurgia plastica, che richiedono l’applicazione di un adeguato piano terapeutico di preparazione, mentre in questo periodo suggerisco ai pazienti di ricorrere a terapie estetiche più blande e meno invasive».
Dott. Ferretti, infine: “Mens sana in corpore sano”?
«Esatto. Da sempre è scientificamente riconosciuto il nesso tra psiche e benessere del corpo; pertanto, non bisogna trascurare l’umore, che va mantenuto a un costante livello di positività. Il benessere psicofisico del paziente è il principale obiettivo che io e il mio staff di medici specialisti, operativi nel mio centro medico, ci proponiamo di perseguire, mettendo a frutto le nostre competenze professionali e utilizzando strumentazioni tecnologicamente avanzate».
